Modul 1 - Tillid

Tillid er en grundsten for at kunne arbejde med mennesker og når vi arbejder med teenagere, så skal vi bare gøre os lidt mere fortjent til den.

Mange teenagere føler sig ikke hørt, set og forstået af både forældre og andre vigtige nøglepersoner i deres netværk.

Derfor må vi altid starte her...

Du bliver på dette modul rustet til at arbejde med og undersøge den unges netværk og den generelle tillid til både sig selv og omverdenen.

Vi kommer blandt andet rundt om disse emner

• Tillid til dig som fagperson
• Svigt fra omverdenen skaber mistillid
• Tillid til forældre
• Konsekvenser af mistillid
• Hvad skal vi forstå omkring løgne
• Teenagere og venskaber
• Tillid til verden
• Tillid til sig selv
• Tillidsskabende rammer

Modul 2 - Robusthed

Robusthed har til tider været et udskældt begreb, dog kommer vi ikke udenom, at vi nok alle ønsker for vores unge mennesker, at de lærer at finde styrken til at navigere i en utrolig krævende verden.

På dette modul skal vi se på, hvordan vi bedst muligt ruster teenagere til at finde og opbygge deres egne bedste styrker.

Vi kommer blandt andet omkring følgende emner:

• Hvad er robusthed?
• Perfektionisme
• 12-talskultur
• Jeg-styrke
• Teenagere og robusthed
• At kunne sige fra og til på sociale medier
• At sætte grænser for mobning og manipulation
• Komfortzonen
• Modige teenagere

Modul 3 - Initiativ

Teenagere får ofte skyld for at være dovne og initiativløse, men det er der en grund til.

Både krop og hjerne er under stor forandring og det kan have meget stor betydning at oplyse både teenager og forældre om denne proces.

I dette modul kommer vi blandt andet omkring følgende emner:

• Mangel på initiativ
• Hjernekaos
• Aktivitet, fritid og interesser
• Mål
• Energi
• Hvad ser du?

Modul 4 - Vaner

Vaner er nok én af de største udfordringer hos teenagere. De spiser sukker og fedt, de sover dårligt og de har konstant en skærm 20 cm foran næsen.

Hvordan kan du hjælpe med at bryde disse mønstre? 

I dette modul kommer vi blandt andet omkring disse emner:

• Vanens kraft
• Sundhed
• Søvn
• Skærme
• Information overload

Modul 5 - Selvværd

Hver 3. elev i en skoleklasse lider af svær bekymring og angst. Og endnu flere af lavt selvværd.

I dette modul får du undervisning og redskaber til, at håndtere svære tanker, som udløser svære følelser, som fører til uhensigtsmæssige handlinger.

I dette modul kommer vi blandt andet omkring følgende emner:

• Selvværd vs. selvtillid
• Grundtanker / Selvbillede
• Selvstændighed og løsrivelse
• Spejling
• Selvskade
• Kognition
• At lytte og guide fremfor at fikse
• At slippe kontrollen
• Assertiv adfærd
• Pausens kraft

Modul 6 - Erkendelse

Vi møder teenagere med lavt selvværd, måske en diagnose, måske har familien været gennem skilsmisse, måske er teenageren blevet mobbet eller noget helt andet.

I dette modul taler vi om vigtigheden af, at være bevidst om omstændighederne og hvordan både teenager og familie undgår at blive fanget som offer.

Vi skal rette fokus over på en forståelse og accept, med en rolle af ejerskab for udfordringen.

I dette modul skal vi blandt andet omkring disse emner:

• Diagnoser (stress, angst, depression, udviklings- og opmærksomhedsforstyrrelser)
• Traumer
• Offerrolle
• Min sygdomshistorie
• Selvkærlighed og personlig transformation
• Forældrestøtte
• Negative triggere

Modul 7 - Læring

Børn og unge som er bekymrede, stressede, har lavt selvværd, har en diagnose osv. har ofte sværere ved læring.

I dette modul taler vi om, hvordan man kan skabe det rette miljø og deltage mere, samt hvordan fremlæggelser og eksamen bliver mere overskuelig.

• Tidlige uddannelsesforventninger
• Skolefravær
• Eksekutive funktioner
• Læringsmiljø
• Tværfagligt samarbejde
• Overbelastet nervesystem
• Sanseprofiler
• Mestringsstrategier